É CARNAVAL, É FERIADÃO!!! DICAS DE SOBREVIVÊNCIA!

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CUIDADO! serão 4 dias de folga, alguns irão pular carnaval outros vão aproveitar o dia, então controle-se com a bebida e com a comida, algumas dicas para dar tudo certo no final:

• nunca beba em jejum, faça uma refeição leve, inclua  frutas, verduras e carne branca nas principais refeições;
•  carboidratos para dar energia, tipo: arroz (preferencia integral), batata assada, aipim, milho verde, feijão. pães integrais
• se beber, procure intercalar com água mineral sem gás, para não desidratar. Se ficar muito tempo acordado(dançando ou pulando) faça um lanche - pode ser: castanhas, nozes, fruta, iogurte, sanduiche natural;
• quando chegar em casa (se possível), ingerir uma xícara de chá de boldo ou alcachofra.

Se você não conseguiu fazer nada do que foi indicado acima, no outro dia beba bastante água, faça refeições leves e durma bastante... ovos cozidos também são ótimos para curar ressaca!!!

BOM CARNAVAL PARA OS FULIÕES E BOM DESCANSO PARA NÓS!!!

• não misture alcool com frituras, seu fígado irá "gritar"!!!